Bailar salsa y sus 10 beneficios!

BAILAR SALSA BARCELONA

Bailar salsa aporta infinitos beneficios para nuestra salud y también para nuestro cuerpo. Es importante tener en cuenta el baile en nuestra vida para mantenernos activos, con buena salud física y mental.

 Atención a alguno de los beneficios de BAILAR SALSA más importantes!

• Reduce riesgos de enfermedades del corazón

Aumenta la capacidad respiratoria y fortalece los pulmones, también ayuda al corazón al tratarse de una actividad aeróbica.

• Mejora las posturas del cuerpo

Hacer clases de salsa por lo menos una vez a la semana te ayuda a ponerte en forma y corregir malas posturas que vamos adquiriendo a lo largo del tiempo por el puesto de trabajo, sobre todo los relacionados con la oficina. Bailar salsa también ayuda a la flexibilidad y a darle fuerza a los músculos.

• Ayuda a perder peso y grasas

Bailar salsa es una manera divertida y dinámica de perder calorías! Al tratarse de un ejercicio aeróbico es ideal para bajar peso y quemar calorías a un ritmo elevado sin tener que pensar mucho en ello.

• Hace que nos sintamos mejor

Bailar salsa libera el stress, las frustraciones, ayuda a olvidar por un momento los problemas y los malos momentos. Nos ayuda a olvidarnos de las rutinas y nuestros problemas. Además, ayuda a dejar la timidez a un lado y desinhibirse!

• Incentiva a la creatividad

• Ayuda a la seguridad y extroversión

• Mejora la psicomotricidad

• Mejora la memoria

• Retrasa proceso de envejecimiento

• Reducción de estrés

No más excusas! Si nunca lo habéis probado, ahora es el momento de tomar clases de salsa cubana, clases de salsa en línea, clases de bachata, clases de timba, clases de danza, clases de Dancehall o de cualquier estilo que os llame la atención…, lo importante es ser más feliz, no importa dónde, lo importante es bailar! Y si ya bailas a disfrutar que la vida son 2 días!!!

Si eres chica y quieres probar diferentes estilos desde Ritmos Barcelona te invitamos este sábado 21 de Febrero a

MasterClass 3X1

Bachata – Dance Hall – Salsa/Timba

Más info aqui: MasterClass 3X1

Disfruta de la sensualidad de la Bachata con Borboleta, del estilazo y fiesta del Dance Hall con Indee Styla, y del juego con la fusión de estilos de la Salsa/Timba de Sònia Cano.